Olá amigo, pelas minhas experiências em cultivo, deixe a lâmpada no máximo uns 10 a 15 cm das plantas.. Pois a lâmpada perde a eficiência de acordo com a distância, assim sua planta receberá um maior fluxo luminoso..
Não use lâmpadas incandescentes ou halógenas, produzem temperaturas de cor que não agrada a planta, alêm de esquentar demais e gastar mais energia... Use somente lâmpadas flourescentes, com uma temperatura de cor acima de 6400 k, com um fotoperíodo de 14 horas ou mais..
Pode retirar a tampa, para ter uma boa ventilação, assim não aquece tanto essa caixa...
Agora se tiver sol, não perca tempo, use e abuse da maior e melhor lâmpada gratuita...
Abs..